Locales Nacionales Internacionales Deportes Sociedad Farándula

Proximamente

Autos Tecnología Salud Opinión
Noti Denuncias Tu Foto Enviada por Whatsapp radio radio

Locales

Lic. Javier Aristegui: “Año a año la gente se mueve menos”

El nutricionista (MN 8521) advirtió sobre los efectos del sedentarismo y cómo la tecnología, el teletrabajo y la falta de movimiento diario están impactando negativamente en la salud física y mental de la población.

Lunes 20 de Octubre de 2025

319154_1760995082.jpg

18:03 | Lunes 20 de Octubre de 2025 | La Rioja, Argentina | Fenix Multiplataforma

 
En diálogo con Fénix, el licenciado Javier Aristegui explicó que el sedentarismo es una de las problemáticas más extendidas de la vida moderna, potenciada por el teletrabajo y las comodidades tecnológicas. “Año a año la gente se mueve menos. Utiliza cada vez más recursos en tecnología que nos trae comodidades, pero también nos quita movimiento. Hoy sufrimos el exceso de comodidad”, advirtió.
 
El especialista señaló que la pandemia y el home office “exacerbaron los problemas de inactividad”, y destacó que incluso profesiones tradicionalmente activas se vieron afectadas. “Muchos abogados pasaron de recorrer tribunales a trabajar desde una cámara. Lo mismo pasa con otras profesiones que se adaptaron a lo virtual, y eso redujo muchísimo el movimiento”, explicó.
 
Aristegui remarcó que pequeños hábitos pueden marcar la diferencia. “Levantarse cada dos horas, estirar el cuello, mover la espalda, hacer 10 o 20 repeticiones de sentarse y pararse… eso mejora la circulación y la energía. Nos mantiene más concentrados”, indicó.
 
El nutricionista también alertó sobre los efectos del uso excesivo de dispositivos electrónicos en niños y adolescentes. “Hoy los chicos arman su vida desde el celular. Si no controlamos el consumo, se pierden cosas básicas como la comunicación, el movimiento y los vínculos reales”, reflexionó.
 
Finalmente, Aristegui alentó a recuperar espacios de juego y actividades compartidas. “Buscar actividades lúdicas semanales ayuda a sintetizar neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que influyen en el bienestar y la motivación. Es clave volver a movernos y reconectarnos con los demás”, concluyó.
 
Compartir en Facebook

Las Más Vistas

<

Top Semanal

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

LOCALES

Carlos Germano en la antesala de las elecciones del 26 de octubre: “Se perdió esa pasión donde la sociedad estaba involucrada”

Carlos Germano en la antesala de las elecciones del 26 de octubre: “Se perdió esa pasión donde la sociedad estaba involucrada”
Gabriel Raies: “Colapinto hizo lo que tenía que hacer, no tenía que levantar”

Gabriel Raies: “Colapinto hizo lo que tenía que hacer, no tenía que levantar”
El Gobierno autorizó a una nueva empresa a brindar servicios aeroportuarios en tierra y de rampa para operar en 37 aeropuertos incluido el de La Rioja

El Gobierno autorizó a una nueva empresa a brindar servicios aeroportuarios en tierra y de rampa para operar en 37 aeropuertos incluido el de La Rioja

NACIONALES

Una jueza de EE.UU. investiga si Javier y Karina Milei habrían sido beneficiados por la cripto $LIBRA

Una jueza de EE.UU. investiga si Javier y Karina Milei habrían sido beneficiados por la cripto $LIBRA
A pesar de la firma del swap, el riesgo país trepa a 1089 puntos y no cede la fuga de los activos argentinos

A pesar de la firma del swap, el riesgo país trepa a 1089 puntos y no cede la fuga de los activos argentinos
Presupuesto 2026: Comenzaron las negociaciones en búsqueda de un acuerdo con el Congreso

Presupuesto 2026: Comenzaron las negociaciones en búsqueda de un acuerdo con el Congreso

INTERNACIONES

Un posteo de Donald Trump pone en aprietos a la primera ministra de Italia Giorgia Meloni y desata la furia opositora

Un posteo de Donald Trump pone en aprietos a la primera ministra de Italia Giorgia Meloni y desata la furia opositora
Donald Trump anunció que viajará a China en 2026 y amenazó con aranceles del 100% si no logra un acuerdo

Donald Trump anunció que viajará a China en 2026 y amenazó con aranceles del 100% si no logra un acuerdo
Compararon a Javier Milei con un superhéroe en la CNN y criticaron el swap con Estados Unidos: "Wolverine de bajo presupuesto"

Compararon a Javier Milei con un superhéroe en la CNN y criticaron el swap con Estados Unidos: "Wolverine de bajo presupuesto"

DEPORTES

El Kun Agüero analizó el futuro de Messi en la Selección y la renovación que está haciendo Scaloni

El Kun Agüero analizó el futuro de Messi en la Selección y la renovación que está haciendo Scaloni
Lucas Comesaña rompió el silencio tras el escándalo en Gimnasia de Jujuy-Deportivo Madryn: "Fue grave lo que ocurrió"

Lucas Comesaña rompió el silencio tras el escándalo en Gimnasia de Jujuy-Deportivo Madryn: "Fue grave lo que ocurrió"
Ojo, Boca: la sanción a Leandro Paredes que no se vio en TV y cómo podría afectarlo de cara al Superclásico

Ojo, Boca: la sanción a Leandro Paredes que no se vio en TV y cómo podría afectarlo de cara al Superclásico

SOCIEDAD

Búsqueda de Pedro Kreder y Juana Inés Morales en Chubut: abrieron la camioneta y encontraron una pala con barro

Búsqueda de Pedro Kreder y Juana Inés Morales en Chubut: abrieron la camioneta y encontraron una pala con barro
El mendocino que se reunió con el papa León XIV y habló del caso Próvolo

El mendocino que se reunió con el papa León XIV y habló del caso Próvolo
Se vence el plazo para aplicar a la Ley de Nietos: hasta cuándo se podrá realizar el trámite para obtener la ciudadanía española

Se vence el plazo para aplicar a la Ley de Nietos: hasta cuándo se podrá realizar el trámite para obtener la ciudadanía española

FARÁNDULA

Yanina Latorre habló sobre el supuesto mensaje de Wanda Nara a Enzo Fernández

Yanina Latorre habló sobre el supuesto mensaje de Wanda Nara a Enzo Fernández
Tras un video en redes: la China Suárez se hartó de los haters y tomó una fuerte decisión que se volvió viral

Tras un video en redes: la China Suárez se hartó de los haters y tomó una fuerte decisión que se volvió viral
Catherine Fulop sufrió una gravísima lesión tras la caída en el Movistar Arena y será operada: "Muy mal"

Catherine Fulop sufrió una gravísima lesión tras la caída en el Movistar Arena y será operada: "Muy mal"